Логин: Пароль:   шаблоны dle на нашем ресурсе Регистрация |

Сырые овощи несут опасность организму

Сырые овощи несут опасность организму

Исследователи из Гарварда и Калифорнийского университета в США пришли к выводу,

Сжигатели жира. - Диета

Сжигатели жира.



Яблоки.
Балластные вещества разбухают в желудке, создавая эффект насыщения. Так что во время следующего приема пищи ты съешь на 20 % меньше.
Артишоки.
Горькое вещество синарин способствует перевариванию жиров и препятствует их отложению.
Перец чили.
Даже небольшое количество жгучего вещества капсаицина повышает термогенез, стимулирует обмен веществ.
Клюква.
Для того чтобы уменьшить жировые отложения, необходим витамин С, который содержится во всех красных ягодах.
Эспрессо.
Кофеин стимулирует расход энергии в течение трех часов. А это значит, что организм будет лучше сжигать потребляемые после этого калории.
Зеленый чай.
Содержит катехин, который препятствует отложению жиров в организме и одновременно увеличивает расход энергии.
Фисташки.
В зеленых орешках содержится внушительное количество калия, благодаря которому наши мышцы работают на все 100 %. Подкрепись ими перед тренировкой!
(голосов:)
Автор: grechka | Дата: 20-05-2018, 04:46|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Главная Красота Здоровье Диета Кулинария Отношения Разное Карта сайта
Женский онлайн журнал. Всех прав незащитишь.
Copyright © 2017-2018 Дамское счастье