Логин: Пароль:   шаблоны dle на нашем ресурсе Регистрация |

Такси самый быстрый и комфортный вид транспорта

Такси самый быстрый и комфортный вид транспорта

Специалисты выяснили, что данный напиток оказывает позитивное воздействие на

Суперланч. Аппетитные сэндвичи. - Простые рецепты

Суперланч. Аппетитные сэндвичи.


Суперланч. Аппетитные сэндвичи.

Сэндвич по-восточному.
Разрежь питу поперек – в получившийся кармашек будешь складывать начинку. Перед эти поджарь питу в бутерброднице, а если ее нет – на сковородке без масла или духовке. Нарежь небольшими кусочками отварную куриную грудку и манго, смешай их с измельченной петрушкой. Положи начинку в пииту и добавь соус (лучше всего с курицей сочетается чесночный соус или карри).
Калории: 291.

Канапе с омлетом.
Возьми 2-3 яйца, смешай их с половиной стакана молока и взбей до состояния пены. Измельчи зелень (петрушку и укроп). Нарежь помидор и добавь в яичную смесь. Разогрей на сковороде 1 ст. ложку растительного масла, вылей смесь и жарь на слабом огне под крышкой. Возьми несколько кусочков черного хлеба и вырежи из них небольшие квадраты. Поджарь их на сухой сковороде до золотистой корочки или подсуши в тостере. Остуди омлет и нарежь квадратами по размеру хлеба.
Калории: 365.

Багет с моцареллой и рукколой.
Разрежь мини-багет вдоль, но не до конца, чтобы в него можно было положить начинку. Для начинки возьми свежий огурец и моцареллу, нарезанные кружками, а еще рукколу. Прежде чем класть веточки в сэндвич, помой их и высуши, иначе от влаги багет перестанет хрустеть. Можно заправить сэндвич майонезом.
Калории: 273.

Полезный бургер.
Нарежь тонкими ломтиками слабосоленую семгу или форель, красный перец – кольцами. Сбрызни рыбу лимонным соком. Возьми два разных вида салата и измельчи. Выкладывай продукты на половину булочки в таком порядке: салатная смесь, перец, рыба, затем снова салат, перец и рыба. Накрой бургер половиной хлеба с кунжутом.
Калории: 338.
(голосов:)
Автор: delphin | Дата: 13-10-2017, 10:05|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Главная Красота Здоровье Диета Кулинария Отношения Разное Карта сайта
Женский онлайн журнал. Всех прав незащитишь.
Copyright © 2017-2018 Дамское счастье