Логин: Пароль:   шаблоны dle на нашем ресурсе Регистрация |

Такси самый быстрый и комфортный вид транспорта

Такси самый быстрый и комфортный вид транспорта

Специалисты выяснили, что данный напиток оказывает позитивное воздействие на

Вкусное утро. - Простые рецепты

Вкусное утро.


Вкусное утро.

Воздушные блинчики.
Взбей 2 яйца с 2 ст. л. сахарного песка и щепоткой соли. Постепенно добавляй 120 г муки и 250 мл молока, помешивая. По консистенции тесто должно быть похоже на жидкую сметану, тогда блины получатся тонкие и, не будут рваться. Поставь миску с тестом в холодильник на 30 минут, после чего разогрей на сковороде растительное масло. Подливай его понемногу перед каждым блином, тогда они не будут пригорать. Переворачивай блины с одной стороны на другую, как только на поверхности появятся пузырьки.
Калории: 550.

Омлет с сыром.
200 г любого сыра натри на терке. Смешай его с 4 яичными желтками, добавь 4 ст. л. сметаны и 2 ст. л. муки. Все посоли и перемешай. Отдельно взбей в пену 4 яичных белка и по столовой ложке введи их в сырную смесь. Вылей ее в круглую форму для выпечки и отправь в разогретую до 150 градусов в духовку. Через 12-15 минут доставай. Готовый омлет должен вырасти почти в 2 раза и подрумяниться. Можно добавить в омлет бекон или овощи.
Калории: 490.

Диетический салатик.
Приготовь его из любых фруктов. Например, нарежь небольшими дольками зеленое яблоко и кубиками твердый нежирный сыр. Яблоки и сыр положи в салатницу, добавь к ним немного винограда и фундука. Можешь сбрызнуть свой завтрак лимонным соком и укрась свежей зеленью.
Калории: 130.

Коктейль из йогурта.
Возьми 200 г натурального йогурта и взбей его венчиком с 200 мл ледяной негазированной минеральной воды. Для этого воду заранее поставь в морозилку. Добавь в коктейль 2 ст. л. сахарной пудры, еще немножко взбей и разлей его по стаканам. Для красоты в каждый стакан покроши немного овсяного печенья.
Калории: 100.

Десерты.
Блинчики можно сделать шоколадными, если добавить в тесто немного какао. Так же можно сложить блины горкой, промазать каждый вареной сгущенкой и дать как следует пропитаться.
(голосов:)
Автор: chiq | Дата: 3-12-2017, 01:44|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Главная Красота Здоровье Диета Кулинария Отношения Разное Карта сайта
Женский онлайн журнал. Всех прав незащитишь.
Copyright © 2017-2018 Дамское счастье