Логин: Пароль:   шаблоны dle на нашем ресурсе Регистрация |

Такси самый быстрый и комфортный вид транспорта

Такси самый быстрый и комфортный вид транспорта

Специалисты выяснили, что данный напиток оказывает позитивное воздействие на

Японская кухня. - Простые рецепты

Японская кухня.


Японская кухня.

Лапша удон с курицей.
Порежь 300 г куриного филе полосками, обваляй в крахмале и слегка обжарь на раскаленной сковородке с 1 ст. л. растительного масла. С обеих сторон обмажь кусочки курицы смесью меда и соевого соуса, взяв по 2 ст. ложки. Посыпь имбирем и подержи на огне до хрустящей корочки. Отвари пачку лапши удон. Переложи лапшу к курице, и влей туда же стакан куриного бульона, поджаренные грибы шиитаке или шампиньоны, зеленый лук и потуши 5-7 минут.
Калории: 370.

Сладкие роллы.
Испеки тонкие блинчики из смеси 2 яиц, 1 ст. л. какао и гречишной муки, 15 г растопленного сливочного масла, 170 мл молока и горсти молотых фисташек.
Начинка: смешай 250 г несоленого творожного сыра, 1/3 ч. л. ванильного сахара и ½ стакана обычного, 2 ст. л. жидкого меда и нарезанных кубиками одного киви и большого банана.
Смажь блинчики начинкой, скатай рулетом и нарежь кусочками.
Совет: роллы подавай на тарелке, украшенной решеткой из шоколадного соуса.
Калории: 190 в 4 роллах.

Нигири – суши.
Для суши нужен короткий круглый рис. Промывай его, пока вода не станет прозрачной, затем вари. Для 16 суши отвари 180 г риса в 230 мл воды. Готовый рис залей горячей смесью их ¼ ч. л. рисового уксуса, ½ ч.л. соли и 1 ст. л. сахара. Остывший рис скатай колбаской и порежь кусочками. Оберни их водорослями - нори. На каждый положи кусочек соленой семги, копченого угря или измельченные крабовые палочки. Ешь с соевым соусом и имбирем.
Калории: 180 в 6 суши.

Салат с креветками.
Вскипяти ½ стакана соевого соуса и ¼ стакана воды. Помешивая, добавь в горячий соус 2 ч. л. крахмала, разведенного в ¼ стакана холодной воды. Сними его с огня и, когда он загустеет, добавь ½ ч. л. лимонного сока. Заправь соусом 450 г морской капусты, добавь 200 г вареных креветок, нарезанные кружками 10 маслин. Положи в салат четвертинки помидоров черри. Укрась салат веточкой петрушки и посыпь кунжутными семечками.
Калории: 180.

Как вариант.
Рисовую лапшу удон всегда можно заменить обычным рисом, а водоросли нори – сухой морской капустой. Ею ты не обернешь суши, но можешь добавить в рис – по вкусу будет ничем не хуже.
(голосов:)
Автор: ffdgsay | Дата: 17-05-2017, 07:28|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Главная Красота Здоровье Диета Кулинария Отношения Разное Карта сайта
Женский онлайн журнал. Всех прав незащитишь.
Copyright © 2017-2018 Дамское счастье