Логин: Пароль:   шаблоны dle на нашем ресурсе Регистрация |

Окрашивание волос и вероятность рака

Окрашивание волос и вероятность рака

Ученые провели масштабное исследование, призванное сказать, повышен ли риск

Польза морепродуктов - Разное

Польза морепродуктов




Ещё не так давно многие жители нашей страны с недоверием относились к большинству экзотических морепродуктов, лежащих на полках в магазинах, да и цены тоже были многим не по карману. Но всё меняется, когда становятся модными СУШИ и роллы. С распространением всевозможных кафе и ресторанов японской кухни, люди начинают пробовать различные шашлычки из осьминогов, роллы с угрём, рис с мидиями и т.п., и теперь морепродукты — это любимое лакомство. И это замечательно, потому что дары моря — это не только вкусно, но и очень полезно! От них не толстеют, и даже наоборот, плюс большинство из них обладают лечебными свойствами.

Омары:

Зимой необходимо есть омары для профилактики простудных заболеваний, а в любое остальное время — для поддержания красоты кожи, т.к. благодаря содержанию большого количества микроэлементов ( медь, калий, цинк) мясо омаров препятствует старению кожи.

Лангуст:

Отлично стимулируют мозговую деятельность за счёт большого содержания фосфора. Так же всего лишь в 100 граммах лангуста содержится 35% суточной нормы йода и 22% магния.

Креветки:

Естественно, первое — это спасение для худеющих. Креветки практически не содержат жиров и сахара, но из-за огромного содержания белка отлично утоляют голод. Если вы нервничаете, то вас так же выручат креветки, т.к. благодаря содержанию витамина В12 вырабатывается гемоглобин и подпитывается нервная система.

Крабы:

Рекомендуются в первую очередь людям, имеющими проблемы с сердечно-сосудистой системой, т.к. мясо краба содержит полиненасыщенные жирные кислоты. И также, как омаров, краба стоит есть зимой, потому что, благодаря содержанию цинка и меди он способствует повышению и укреплению иммунной системы человека.

Морские улитки:

Как и креветки — отличный помощник в борьбе с нервами и стрессом. Плюс ко всему — минимум калорий, а благодаря витамину В6 они отлично усваиваются!

Мидии:

Помогают поддерживать кожу в хорошем состоянии, т.к. содержат в себе много витамина E и практически не содержат жиров.

Однако не стоит злоупотреблять морепродуктами. Врачи советуют употреблять их не чаще 2-3 раз в неделю, т.к. из-за загрязнения вод океанов и морей в морепродуктах накапливается большое количество ртути, которое негативно влияет на зрение, слух и нервную систему. У японцев нет с этим проблем, потому что они нейтрализуют ртуть огромным количеством и риса. Но, так как мы не японцы, то послушаем врачей, или воспользуемся услугой ЗАКАЗ СУШИ .
Будьте здоровы!

(голосов:)
Автор: barabash | Дата: 2-11-2017, 21:17|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Главная Красота Здоровье Диета Кулинария Отношения Разное Карта сайта
Женский онлайн журнал. Всех прав незащитишь.
Copyright © 2017-2018 Дамское счастье