Как избавиться от перхоти? - Здоровье

Как избавиться от перхоти?

Эта проблема знакома каждому третьему, клетки кожи головы постоянно обновляются, и обычно это происходит незаметно для окружающих. Новые клетки рождаются за месяц, в то время как часть старых остается на голове или отпадает. Под воздействием неблагоприятных факторов цикл сильно ускоряется. В результате омертвевшие клетки скапливаются на коже, не успевая отпадать.
Перхоть кроме проблем с внешностью, ослабляет корни волос, не давая им полноценно дышать, практически перекрывает кислород.
Нужно обязательно найти настоящую причину сбоя в организме и начать эффективное лечение.

Рациональное питание.
Заменяем вредные чипсы, картошку фри на рыбу, печень, сладкий перец, авокадо, морковь, финики, томаты и арахис. Жареное, мучное и сладкое усиливают синтез кожного жира и стимулируют появление перхоти.

Грамотное ухаживание.
Подбирай косметику индивидуально, учитывая тип волос.
В любом случае старайся не напрягать волосы горячим воздухом фена и средствами для стайлинга, они создают лишнюю пленку и сушат кожу.
Во время мытья или перед сном массируй кожу головы 10 минут, это улучшит кровообращение и питание волос.

Бережем себя.
Все переживания по пустякам отражаются на твоей внешности и на состоянии волос тоже. Ослабленным волосам нужны питательные маски и хорошая защита, поэтому при -5 следует носить головной убор.

Лечимся у врача.
Только врач может провести точную диагностику состояния кожи головы и, в зависимости от результатов анализа, подобрать лекарства и индивидуальный комплекс процедур.

Советы!
Настой из соцветий календулы, ромашки или крапивы укрепляет корни волос и дезинфицирует кожу головы. Ополаскивай им голову 2-3 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Иногда заменяй шампунь стаканом кефира с яйцом. Кисломолочные продукты смягчают структуру волос.

Если при появлении перхоти голова постоянно чешется, то отвар из листьев мать-и-мачехи поможет снять зуд.
Если у тебя жирные волосы, свари в литровой кастрюле 4 лимона и используй настой после мытья головы.